DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
•
Relaxation sophrologique : Enseignement suivi avec M. Abbrezol et Docteur Hubert disciples directs
d'A. Caycedo.
•
Eveil énergétique et recentrage avec la pratique du Do-In et étirements avec sangle : Enseignement
suivi avec Jean et Margherita Rofidal.
•
Pranayama (La dynamique du souffle) : André et Denise Van lysebeth.
•
Enchainement postural HATHA YOGA dans la pure tradition indienne : André Van Lysebeth lignée
Swami Shivananda.
•
La conscientisation du travail respiratoire et corporel est issue d'un travail réalisé en psychologie
transpersonnelle dirigée par J.Y Leloup.
•
La méditation Zen a été transmise en atmosphère monastique : cessions régulières avec B. Rérolle
enseignant à la Fédération Française de Yoga.
•
Le Qi-Gong est intégré durant la séance.
En outre, la séance est enrichie d'apports astrologique et de médecine chinoise.
DeROULEMENT D’UNE SeANCE
Yoga Harmonie - Association loi 1901, fondée en 1994
Siège social : Maison des Associations - 2 rue Jean Monnet - 94130 Nogent sur Marne
Yoga Harmonie © All rights reserved 2020 - Reproduction, même partielle, de ce site est strictement interdite.................. Mise à jour : AVRIL 2024
Webdesigner : cathy.reliant@gmail.com
Le Do In est une technique d'automassage issu de la
médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine
traditionnelle chinoise. Sa pratique est très proche de sa
version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression
des doigts » Ces deux techniques ont parfois reçu
l’appellation plus européanisée de digitopuncture ou
acupression. La préparation d’une séance de shiatsu peut
débuter par la pratique du Do In.
Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les
dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise
circulation de l'énergie ou « énergie vitale », plus
communément connue sous le nom de Ki en japonais ou Chi
en chinois. Cette technique de massage est basée sur la
stimulation des tsubos (points d'acupuncture).
La séance de Do In commence par une stimulation du haut
du corps, en particulier du visage (front, arcades sourcilières,
oreilles, paupières, nez, bouche…). On descend ensuite vers
le bas du corps, en passant par le cou et les épaules, on
insistera sur les mains (qui contiennent les terminaisons de
certains méridiens), les poignets... les jambes et en finissant
par les pieds (également riches en terminaisons de
méridiens).
Une bonne pratique du Do In est liée à la qualité de la
respiration.
La pratique du Do In en début de journée, permet de
dynamiser le corps en stimulant la circulation de l'énergie. La
pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en
supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours
de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise
respiration, mauvaises postures, stress…).
Pranayama correspond dans les Yoga Sūtra de Patañjali au
quatrième membre (anga) du Yoga. Prānayāma est la
discipline du souffle au travers de la connaissance et le
contrôle du prāna, énergie vitale universelle.
Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire orienté
(ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le soutient (pra-
ana).
Le Hatha-yoga, est une forme particulière de yoga qui a été
codifiée en Inde, avant d'atteindre, au XXe siècle, l'Occident.
Il signifie « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil
spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du
souffle (prānāyāma) et la méditation.
Le Qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une
gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la
respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise
de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices
respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement
« exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie
vitale ».
Le Do In est une technique d'automassage issu de la
médecine traditionnelle japonaise, proche de la
médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est très
proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie
par la pression des doigts » Ces deux techniques ont
parfois reçu l’appellation plus européanisée de
digitopuncture ou acupression. La préparation d’une
séance de shiatsu peut débuter par la pratique du Do In.
Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les
dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise
circulation de l'énergie ou « énergie vitale », plus
communément connue sous le nom de Ki en japonais
ou Chi en chinois. Cette technique de massage est basée
sur la stimulation des tsubos (points d'acupuncture).
La séance de Do In commence par une stimulation du
haut du corps, en particulier du visage (front, arcades
sourcilières, oreilles, paupières, nez, bouche…). On
descend ensuite vers le bas du corps, en passant par le
cou et les épaules, on insistera sur les mains (qui
contiennent les terminaisons de certains méridiens), les
poignets... les jambes et en finissant par les pieds
(également riches en terminaisons de méridiens).
Une bonne pratique du Do In est liée à la qualité de la
respiration.
La pratique du Do In en début de journée, permet de
dynamiser le corps en stimulant la circulation de
l'énergie. La pratique au coucher pourra faciliter le
sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le
corps au cours de la journée (pollution, nourriture
inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures,
stress…).
Pranayama correspond dans les Yoga Sūtra de Patañjali
au quatrième membre (anga) du Yoga. Prānayāma est la
discipline du souffle au travers de la connaissance et le
contrôle du prāna, énergie vitale universelle.
Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire
orienté (ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le
soutient (pra-ana).
Le Hatha-yoga, est une forme particulière de yoga qui a
été codifiée en Inde, avant d'atteindre, au XXe siècle,
l'Occident.
Il signifie « yoga d'effort » et concerne principalement
l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la
discipline du souffle (prānāyāma) et la méditation.
Le Qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une
gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la
respiration qui est fondée sur la connaissance et la
maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements
lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme
signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou «
maîtrise de l'énergie vitale ».
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
•
Relaxation sophrologique : Enseignement suivi
avec M. Abbrezol et Docteur Hubert disciples
directs d'A. Caycedo.
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Eveil énergétique et recentrage avec la pratique
du Do-In et étirements avec sangle :
Enseignement suivi avec Jean et Margherita
Rofidal.
•
Pranayama (La dynamique du souffle) : André et
Denise Van lysebeth.
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Enchainement postural HATHA YOGA dans la
pure tradition indienne : André Van Lysebeth
lignée Swami Shivananda.
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La conscientisation du travail respiratoire et
corporel est issue d'un travail réalisé en
psychologie transpersonnelle dirigée par J.Y
Leloup.
•
La méditation Zen a été transmise en atmosphère
monastique : cessions régulières avec B. Rérolle
enseignant à la Fédération Française de Yoga.
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Le Qi-Gong est intégré durant la séance.
En outre, la séance est enrichie d'apports astrologique
et de médecine chinoise.
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Siège social : Maison des Associations - 2 rue Jean Monnet -
94130 Nogent sur Marne
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Reproduction, même partielle, de ce site est strictement interdite
Mise à jour : Avril 2024
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